Sari peste navigare

Miel la ceaun de cupru cu crustă de pâine

60 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Pregătirea bazei și a cărnii

1

Într-un ceaun larg de cupru sau un vas de fontă, turnați uleiul de măsline cu usturoi. Adăugați cartofii curățați și tăiați în sferturi, cepele mici întregi și roșiile cherry.

2

Presărați deasupra ceapa galbenă tăiată mărunt, pătrunjelul tocat grosier și restul ierburilor aromatice (rozmarin, cimbru, măghiran).

3

Tăiați carnea de miel în porții potrivite și adăugați-o în vas. Turnați puțin ulei de măsline deasupra și amestecați totul cu mâinile direct în vas pentru a distribui aromele. Adăugați puțină apă, acoperiți cu un capac și sotați ușor până când ingredientele încep să se înmoaie. Folosiți un praf de sare și piper pentru asezonare.

Ingrediente

Preț pe porție:62,14 lei
Ingrediente pentru friptură și crustă de pâine

Valori nutriționale

Valoare energetică
2594.08 kJ620 kCal
Grăsimi
35 g
Glucide
45 g
Proteine
32 g