Sari peste navigare

Salată Niçoise cu ton proaspăt

(0)

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


O salată clasică franțuzească, bogată și plină de prospețime, perfectă pentru un prânz sănătos sau o cină ușoară. Combinația de ton proaspăt tras la tigaie, ouă fierte, fasole verde crocantă și cartofi noi, totul completat de un dressing aromat cu muștar de Dijon, transformă acest preparat într'o experiență culinară autentică.

Metodă de preparare

Pregătirea ingredientelor de bază

1

Curățați cartofii noi și fierbeți-i în coajă până când devin moi, apoi lăsați-i să se răcească. După răcire, tăiați-i în felii de aproximativ 2 cm grosime.

2

Fierbeți ouăle tari (aproximativ 8-10 minute), apoi treceți-le prin apă rece și lăsați-le la răcit.

3

Tăiați fasolea verde în jumătăți și fierbeți-o timp de 4 minute în 1 litru de apă clocotită în care ați adăugat o lingură de zahăr. Imediat după fierbere, transferați fasolea într-un bol cu apă cu gheață pentru a-și păstra culoarea vibrantă și textura crocantă, apoi scurgeți-o bine.

Ingrediente

Preț pe porție:116,32 lei
Ingrediente principale
Dressing și Condimente
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
1882.8 kJ450 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
25 g
Proteine
38 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră