Sari peste navigare

Batoane de cereale pentru Halloween

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Pregătirea bazei pentru batoane

1

Măcinați fin nucile caju și fisticul. Într-un bol încăpător, amestecați făina de migdale (60g), fulgii de ovăz fini și nucile măcinate.

2

Adăugați uleiul de cocos topit, untul de migdale (60g) și îndulciți cu siropul de agave sau arțar. Frământați până obțineți un aluat omogen și consistent.

3

Presați compoziția în forme pentru batoane sau modelați manual batoane egale. Dați-le la rece în frigider pentru cel puțin o oră (sau la congelator pentru a grăbi procesul).

Sfatul bucătarului

Dacă aluatul este prea sfărâmicios, mai adăugați o linguriță de unt de migdale sau sirop.

Puteți păstra batoanele la frigider într-un recipient închis ermetic până la o săptămână.

Ingrediente

Preț pe porție:11,29 lei
Ingrediente pentru batoane și decor

Valori nutriționale

Valoare energetică
1736.36 kJ415 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
45 g
Proteine
8 g