
Batoane de cereale pentru Halloween
45 min
Sub o oră

Sezamo
Metodă de preparare
Pregătirea bazei pentru batoane
1
Măcinați fin nucile caju și fisticul. Într-un bol încăpător, amestecați făina de migdale (60g), fulgii de ovăz fini și nucile măcinate.
2
Adăugați uleiul de cocos topit, untul de migdale (60g) și îndulciți cu siropul de agave sau arțar. Frământați până obțineți un aluat omogen și consistent.
3
Presați compoziția în forme pentru batoane sau modelați manual batoane egale. Dați-le la rece în frigider pentru cel puțin o oră (sau la congelator pentru a grăbi procesul).
Sfatul bucătarului
Dacă aluatul este prea sfărâmicios, mai adăugați o linguriță de unt de migdale sau sirop.
Puteți păstra batoanele la frigider într-un recipient închis ermetic până la o săptămână.
Ingrediente
Preț pe porție:11,29 lei
Ingrediente pentru batoane și decor
Valori nutriționale
Valoare energetică
1736.36 kJ415 kCalGrăsimi
22 gGlucide
45 gProteine
8 g