Sari peste navigare

Prăjitură friand cu prune și migdale

(0)

60 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Descoperă o prăjitură friand delicioasă și pufoasă, pregătită cu făină de spelta, migdale măcinate și fructe suculente. Această rețetă sănătoasă combină dulceața prunelor proaspete cu aroma intensă a fructelor de pădure și a scorțișoarei, fiind desertul perfect pentru orice ocazie. Se prepară rapid, în mai puțin de o oră, și este ideală pentru o gustare nutritivă.

Ingrediente

Preț pe porție:13,15 lei
Ingrediente aluat
Pentru umplutură

Metodă de preparare

Pregătirea umpluturii și a formei

1

Preîncălziți cuptorul la 180 °C. Pregătiți o formă de copt (aproximativ 20 cm × 30 cm) și tapetați-o cu hârtie de copt.

2

Pregătiți umplutura: scoateți sâmburii prunelor și tăiați-le în șase. Puneți-le într-un bol mic împreună cu fructele de pădure congelate și scorțișoara măcinată. Amestecați bine și lăsați deoparte.

Prepararea aluatului și coacerea

3

Separați ouăle: puneți gălbenușurile într-un bol mediu și albușurile într-un recipient înalt pentru mixat. Adăugați 60 g de zahăr brun peste gălbenușuri și bateți-le până obțineți o spumă aerată. Bateți albușurile până devin aproape tari, apoi adăugați restul de 30 g de zahăr brun și continuați să bateți până obțineți o bezea tare și lucioasă.

Sfatul bucătarului

Pentru un plus de textură, puteți presăra câțiva fulgi de migdale deasupra fructelor înainte de coacere.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1192.44 kJ285 kCal
Grăsimi
12 g
Glucide
35 g
Proteine
8 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră