Sari peste navigare

Porc cu tăiței de orez și legume la wok

(0)

30 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


O explozie de arome asiatice gata în doar 30 de minute! Această rețetă combină fâșii fragede de cotlet de porc cu legume crocante, ciuperci și tăieței de orez, totul învăluit într-un sos savuros de soia. Este soluția perfectă pentru o cină rapidă, sănătoasă și plină de culoare, preparată simplu la wok.

Ingrediente

Preț pe porție:33,98 lei
Ingrediente principale

Metodă de preparare

Pregătirea ingredientelor

1

Puneți tăiețeii de orez într-un bol încăpător și turnați apă clocotită peste ei până când sunt complet acoperiți. Lăsați-i deoparte să se înmoaie.

2

Tăiați cotletul de porc în fâșii subțiri de aproximativ 2 mm (tăiați întotdeauna perpendicular pe fibra musculară). Puneți carnea într-un bol mic, amestecați-o cu 1 lingură de sos de soia, 1 lingură de ulei, sare și piper, apoi lăsați-o la frigider.

3

Pregătiți legumele: curățați ciupercile și tăiați-le în sferturi. Curățați morcovul și tăiați-l în fâșii subțiri (julienne). Curățați ceapa și usturoiul; tăiați ceapa solzișori și tocați usturoiul grosier. Curățați ghimbirul și tăiați-l cubulețe mici. Separați varza chinezească în partea albă și cea verde: tăiați partea albă în cuburi de cca 2 cm, iar partea verde in fâșii mai late.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2363.96 kJ565 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
65 g
Proteine
28 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră