Sari peste navigare

Salată Niçoise | Rețetă Clasică Franțuzească

(0)

40 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


O salată clasică franțuzească, bogată și plină de arome mediteraneene. Combinația de ton suculent, anșoa sărat, cartofi fragezi și fasole verde crocantă face din această salată un prânz sau o cină completă și extrem de satisfăcătoare. Dressingul cu muștar boabe și ierburi de Provence leagă perfect toate ingredientele într-o explozie de prospețime.

Metodă de preparare

Pregătirea legumelor și ouălor

1

Curățați cartofii cu o perie sau decojiți-i. Lăsați cartofii mici întregi, iar pe cei mai mari tăiați-i în sferturi. Puneți-i într-o oală, acoperiți-i cu apă clocotită, adăugați sare și fierbeți-i timp de 10 minute.

2

În timp ce cartofii fierb, pregătiți fasolea verde: spălați-o, tăiați capetele și îndepărtați eventualele fibre laterale, apoi tăiați păstăile în jumătate. După cele 10 minute de fierbere a cartofilor, adăugați fasolea verde în aceeași oală și mai fierbeți totul încă 8 minute. Scurgeți cartofii și fasolea și clătiți-le cu apă rece pentru a opri procesul de gătire.

3

Fierbeți ouăle separat până devin tari (aproximativ 8-10 minute), apoi răciți-le în apă rece și decojiți-le.

Sfatul bucătarului

Pentru un gust mai intens, puteți folosi ton conservat în ulei de măsline de calitate superioară și să folosiți o parte din acel ulei în dressing.

Ingrediente

Preț pe porție:20,15 lei
Ingrediente salată
Ingrediente dressing
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
1757.28 kJ420 kCal
Grăsimi
28 g
Glucide
25 g
Proteine
18 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră