Sari peste navigare

Șalău cu piure de morcovi

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

PREPARAREA PEȘTELUI

1

Într-o tigaie antiaderentă, la foc mediu-mare, încingeți 40 g de unt clarificat (ghee). Așezați porțiile de șalău cu pielea în jos și apăsați-le ușor cu degetele timp de 10 secunde pentru a preveni curbarea cărnii.

2

Prăjiți peștele astfel timp de 1,5 minute, apoi adăugați restul de unt clarificat (40 g), reduceți focul la jumătate și mai gătiți încă 1,5 minute.

3

Întoarceți peștele și adăugați în tigaie 40 g de unt proaspăt și frunzele de cimbru. La foc mediu, stropiți peștele cu untul topit folosind o lingură și mai gătiți-l astfel timp de 2 minute. Sărați peștele gata preparat și, la servire, turnați peste fiecare porție puțin din untul în care s-a prăjit.

Sfatul bucătarului

Pentru prepararea piureului, puteți folosi apă în loc de supă de legume. Pentru o textură extra fină, nu săriți peste pasul trecerii prin sită. Puteți adăuga un praf de zahăr în piureul de morcovi pentru a-i accentua dulceața naturală.

Ingrediente

Preț pe porție:59,25 lei
INGREDIENTE PRINCIPALE
RECOMANDARE VIN

Valori nutriționale

Valoare energetică
2719.6 kJ650 kCal
Grăsimi
45 g
Glucide
15 g
Proteine
40 g

Recomandăm și