Batoane de cereale pentru Halloween
45 min
Sub o oră
Sezamo
Batoane de cereale sănătoase și distractive, perfecte pentru Halloween! Această rețetă combină ovăzul nutritiv cu nucile crocante și o glazură veselă de ciocolată albă colorată natural cu spanac. O gustare delicioasă care îi va încânta pe cei mici și pe cei mari deopotrivă.
Metodă de preparare
Pregătirea bazei pentru batoane
Măcinați fin nucile caju și fisticul. Într-un bol încăpător, amestecați făina de migdale (60g), fulgii de ovăz fini și nucile măcinate.
Adăugați uleiul de cocos topit, untul de migdale (60g) și îndulciți cu siropul de agave sau arțar. Frământați până obțineți un aluat omogen și consistent.
Presați compoziția în forme pentru batoane sau modelați manual batoane egale. Dați-le la rece în frigider pentru cel puțin o oră (sau la congelator pentru a grăbi procesul).
Sfatul bucătarului
Dacă aluatul este prea sfărâmicios, mai adăugați o linguriță de unt de migdale sau sirop.
Puteți păstra batoanele la frigider într-un recipient închis ermetic până la o săptămână.
85 min
Sub o oră
