Sari peste navigare

Baghetă pentru mic dejun cu sparanghel și pancetta

5

(1)

25 min

Sezamo

Sezamo


O baghetă crocantă, unsă cu usturoi și ulei de măsline, completată de ouă cremoase, sparanghel proaspăt și pancetta crocantă. Un mic dejun de primăvară perfect, gata în doar 25 de minute.

Ingrediente

Preț pe porție:8,19 lei
Ingrediente principale
Condimente și ulei
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

Prezentare ingrediente

Ingrediente principale
  • 300 g de baghetă albă
  • 200 g de sparanghel proaspăt
  • 100 g de pancetta feliată
  • 4 buc de ouă mărimea M
  • 50 g de parmezan ras
  • 2 linguri de arpagic verde tocat
  • 5 frunze de leurdă proaspătă
Condimente și ulei
  • 4 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 1 cățel de usturoi zdrobit
  • 1 praf de sare de masă
  • 1 praf de piper alb măcinat
1

Pregătirea sparanghelului: Sparanghelul verde baby nu trebuie curățat. Se fierbe timp de 2 minute în apă cu sare, apoi se răcește imediat în apă cu gheață. Se trage rapid la tigaie cu o lingură de ulei de măsline, se condimentează cu sare și piper, apoi se pune deoparte.

2

Pregătirea baghetei și a ouălor: Se taie bagheta în felii. Se amestecă 3 linguri de ulei de măsline cu usturoiul zdrobit și se ung feliile de baghetă. Se prăjesc în tigaie până devin crocante. Între timp, se taie pancetta cubulețe și se prăjește până devine crocantă. Se scoate pancetta, păstrând 2 linguri de grăsime în tigaie. În aceeași tigaie se pun ouăle, se adaugă sare, piper și arpagicul tocat. Se gătesc aproximativ 3 minute, având grijă să rămână cremoase.

3

Asamblare: Pe feliile de baghetă crocantă se pun ouăle jumări, pancetta prăjită și sparanghelul. Se presară parmezan ras și leurdă tocată (dacă este în sezon).

Valori nutriționale

Valoare energetică
786.59 kJ188 kCal
Grăsimi
12 g
Glucide
15 g
Proteine
8 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră