Sari peste navigare

Baghetă pentru mic dejun cu sparanghel și pancetta

25 min

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Prezentare ingrediente

Ingrediente principale
  • 300 g de baghetă albă
  • 200 g de sparanghel proaspăt
  • 100 g de pancetta feliată
  • 4 buc de ouă mărimea M
  • 50 g de parmezan ras
  • 2 linguri de arpagic verde tocat
  • 5 frunze de leurdă proaspătă
Condimente și ulei
  • 4 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 1 cățel de usturoi zdrobit
  • 1 praf de sare de masă
  • 1 praf de piper alb măcinat
1

Pregătirea sparanghelului: Sparanghelul verde baby nu trebuie curățat. Se fierbe timp de 2 minute în apă cu sare, apoi se răcește imediat în apă cu gheață. Se trage rapid la tigaie cu o lingură de ulei de măsline, se condimentează cu sare și piper, apoi se pune deoparte.

2

Pregătirea baghetei și a ouălor: Se taie bagheta în felii. Se amestecă 3 linguri de ulei de măsline cu usturoiul zdrobit și se ung feliile de baghetă. Se prăjesc în tigaie până devin crocante. Între timp, se taie pancetta cubulețe și se prăjește până devine crocantă. Se scoate pancetta, păstrând 2 linguri de grăsime în tigaie. În aceeași tigaie se pun ouăle, se adaugă sare, piper și arpagicul tocat. Se gătesc aproximativ 3 minute, având grijă să rămână cremoase.

3

Asamblare: Pe feliile de baghetă crocantă se pun ouăle jumări, pancetta prăjită și sparanghelul. Se presară parmezan ras și leurdă tocată (dacă este în sezon).

Ingrediente

Preț pe porție:8,83 lei
Ingrediente principale
Condimente și ulei

Valori nutriționale

Valoare energetică
786.59 kJ188 kCal
Grăsimi
12 g
Glucide
15 g
Proteine
8 g