Smoothie roz cu migdale și fructe de pădure
5 min
Sezamo
Un smoothie roz vibrant și răcoritor, preparat cu băutură de migdale neîndulcită și un mix delicios de căpșuni, afine și zmeură. Notele proaspete de busuioc și mentă adaugă o aromă surprinzătoare și revigorantă, transformând acest smoothie întrun mic dejun sau o gustare sănătoasă și plină de energie.
Metodă de preparare
Prezentare ingrediente
- 200 ml de băutură de migdale neîndulcită
- 40 g de căpșuni proaspete
- 45 g de afine proaspete
- 40 g de zmeură proaspătă
- 2 g de busuioc proaspăt
- 1 g de mentă proaspătă
1
Spălați și curățați fructele, apoi puneți-le în blender împreună cu frunzele de busuioc.
2
Turnați băutura de migdale neîndulcită peste fructe.
3
Mixați totul până când obțineți o consistență fină și cremoasă. Turnați în pahar și serviți imediat. Pentru un plus de prospețime, decorați cu frunze de mentă.
Sfatul bucătarului
Pentru o textură mai densă și mai rece, puteți folosi fructe congelate sau puteți adăuga câteva cuburi de gheață în blender.
Ingrediente
Preț pe porție:17,70 lei
Ingrediente
Valori nutriționale
Valoare energetică
774.04 kJ185 kCalGrăsimi
8 gGlucide
22 gProteine
4 g
25 min
Sub o oră
