Sari peste navigare

Budincă de chia cu matcha și zmeură

10 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

1

Într-un bol sau borcan încăpător, toarnă 350 ml de apă și adaugă pudra de matcha. Folosește un tel mic sau o lingură pentru a amesteca energic până când pudra este complet dizolvată și nu mai există cocoloașe.

2

Adaugă laptele de cocos, siropul de arțar, esența de vanilie și semințele de chia peste amestecul de matcha. Amestecă bine toate ingredientele pentru a te asigura că semințele de chia sunt distribuite uniform.

3

Acoperă bolul și lasă budinca la frigider pentru cel puțin 6 ore, sau ideal peste noapte. Semințele de chia vor absorbi lichidul și vor crea acea textură gelatinoasă specifică budincii.

Sfatul bucătarului

Dacă preferi o budincă mai dulce, poți ajusta cantitatea de sirop de arțar după gustul tău.

Pentru o textură și mai fină, poți trece amestecul de matcha și apă printr-o sită fină înainte de a adăuga restul ingredientelor.

Ingrediente

Preț pe porție:14,34 lei
Ingrediente

Valori nutriționale

Valoare energetică
1025.08 kJ245 kCal
Grăsimi
15 g
Glucide
25 g
Proteine
8 g