Shot pentru imunitate cu cătină și ghimbir
(0)
15 min
Rapid
Sezamo
O explozie de vitamine într-un singur pahar! Acest shot pentru imunitate combină puterea antioxidantă a cătinei cu proprietățile antiinflamatoare ale ghimbirului, fiind completat de prospețimea merelor și a legumelor. O băutură revigorantă, perfectă pentru a-ți începe dimineața cu energie și pentru a-ți întări sistemul imunitar în mod natural.
Metodă de preparare
Prezentare ingrediente
- 4 buc de morcov
- 3 buc de țelină apio
- 2 buc de măr
- 100 g de ghimbir proaspăt
- 150 g de cătină congelată
Pregătire și preparare
Taie merele în sferturi și îndepărtează cotorul. Taie morcovii și țelina apio în bucăți mai mici, potrivite pentru storcător. Curăță ghimbirul de coajă și taie-l, de asemenea, în bucăți.
Introdu toate ingredientele pe rând în storcătorul de fructe. Toarnă băutura obținută într-o sticlă și păstrează-o la frigider, unde va rezista timp de 2-3 zile. Alternativ, poți turna băutura în sticluțe mai mici și o poți păstra la congelator pentru o perioadă mai lungă. Înainte de consum, lasă shot-ul să se decongeleze în frigider.
Servire
Consumă un shot în fiecare dimineață, înainte de micul dejun, pentru un plus de energie. Această variantă nu este foarte picantă, fiind potrivită și pentru copii.
Sfatul bucătarului
Dacă preferi un gust mai intens și mai picant, poți adăuga o linguriță de piper cayenne în băutura finală sau poți mixa un ardei iute mic. De asemenea, poți ajusta cantitatea de cătină sau ghimbir după propriul gust.
5 min
Sub o oră
