Shoturi de ghimbir pentru imunitate

Name: Shoturi de ghimbir pentru imunitate
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 porții
Ingredients: 3 buc de lămâie mare; 1 buc de portocală medie (aprox. 200 g); 200 g de ghimbir proaspăt; 50 g de miere de albine lichidă

10 porții

Rychlovka

Nou

Cumpără ingredientele necesare sub rețetă

Ingrediente

3 buc de lămâie mare
1 buc de portocală medie (aprox. 200 g)
200 g de ghimbir proaspăt
50 g de miere de albine lichidă

Mod de preparare

1
Mai întâi, curățați lămâile și portocala de coajă și curățați ghimbirul (nu este necesar să îndepărtați complet coaja ghimbirului dacă este proaspăt).
2
Pregătiți un blender, puneți în el lămâile curățate, portocala și ghimbirul pregătit și mixați totul până la omogenizare.
3
Strecurați amestecul rezultat printr-o sită fină sau un tifon. În lichidul strecurat, adăugați mierea și amestecați bine.
4
Turnați băutura într-un recipient care se poate închide ermetic și păstrați-o la frigider, unde va rezista 3–4 zile.

Tip

Consumați 20–30 ml (aproximativ 2 linguri) în fiecare dimineață pentru un efect optim.

Sezamo

Pentru un plus de beneficii, poți adăuga un praf de turmeric sau piper negru, care ajută la absorbția nutrienților. Ghimbirul este un antiinflamator natural excelent!