Sari peste navigare

Somon în sos cremos cu roșii

25 min

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Prezentare ingrediente

  • 1 ceapă mică
  • 4 căței de usturoi
  • 50g de roșii uscate
  • 100g de parmezan
  • 4 fileuri de somon
  • 2 linguri de ulei
  • 1 lingură de unt
  • 400ml de lapte de cocos
  • Mărar proaspăt
  • 150g de baby spanac
1

Mai întâi, curăță și toacă fin ceapa și usturoiul, taie roșiile uscate în bucăți, rade fin parmezanul. Spală, usucă și asezonează fileurile de somon cu sare și piper pe ambele părți.

2

Ia o tigaie mai mare și încălzește uleiul la foc mediu. Așază fileurile de somon cu pielea în jos în uleiul încins și prăjește-le aproximativ 30 de secunde la foc mediu. Apoi, redu focul la mic și continuă să prăjești somonul încă 5-6 minute. Întoarce fileurile și prăjește-le pe cealaltă parte timp de 1-2 minute la foc mic. Scoate somonul din tigaie și pune-l deoparte.

3

Adaugă în tigaie untul, ceapa tocată, usturoiul tocat și roșiile uscate tocate și sotează-le timp de 1-2 minute la foc mic. Toarnă laptele de cocos, adaugă parmezanul ras și amestecă bine. Pune fileurile de somon prăjite înapoi în tigaie și gătește-le timp de 4-5 minute la foc mic. Între timp, toacă fin pătrunjelul. La final, adaugă baby spanacul și pătrunjelul tocat, amestecă totul și mai gătește încă un minut la foc mic. Oprește focul și servește preparatul imediat. Poftă bună!

Ingrediente

Preț pe porție:86,76 lei
Ingrediente

Valori nutriționale

Valoare energetică
2866.04 kJ685 kCal

Recomandăm și