Sari peste navigare

Rump steak la grătar cu cartofi copți și dip de iaurt

25 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

1

Scoate carnea din frigider cu o oră înainte de gătire pentru a ajunge la temperatura camerei. Condimentează ușor carnea cu sare și stropește-o cu puțin ulei de măsline.

2

Încinge grătarul la o temperatură de 200-300 °C.

3

Așază carnea pe grătarul bine încins. Las-o să se gătească până când se desprinde singură de pe grătar – acesta este semnul că s-a rumenit bine pe prima parte. Întoarce carnea și gătește-o și pe cealaltă parte. Pentru un steak medium-rare, temperatura interioară trebuie să fie de aproximativ 55 °C (la un grătar de 230 °C, acest lucru durează cam 12 minute).

Sfatul bucătarului

Pentru un plus de aromă, poți adăuga ierburi aromatice proaspete precum rozmarin sau cimbru în folia de aluminiu în timp ce carnea se odihnește.

Ingrediente

Preț pe porție:90,99 lei
INGREDIENTE
CONSUMABILE ȘI USTENSILE

Valori nutriționale

Valoare energetică
1757.28 kJ420 kCal
Grăsimi
18 g
Glucide
25 g
Proteine
40 g