Sari peste navigare

Broccoli la cuptor cu brânză și parmezan

30 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:43,36 lei
Ingrediente

Metodă de preparare

1

Într-o oală mică, puneți apă cu sare la fiert la foc mare. Între timp, spălați broccoli și desfaceți-l în buchețele mici.

2

Când apa începe să fiarbă, adăugați buchețelele de broccoli în oală și fierbeți-le timp de 7–8 minute la foc mare.

3

Între timp, preîncălziți cuptorul la 220–225 °C și pregătiți un vas mic termorezistent. Într-un bol mai mare, amestecați brânza cu mucegai albastru mărunțită, parmezanul ras fin, gălbenușul de ou, 60 ml de lapte, nucșoara măcinată, sarea și piperul.

Sfatul bucătarului

Pentru o crustă și mai crocantă, puteți adăuga puțin pesmet panko deasupra amestecului de brânză înainte de coacere.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1589.92 kJ380 kCal
Grăsimi
28 g
Glucide
12 g
Proteine
22 g