Sari peste navigare

Sandviș cu avocado și ou ochi

(0)

15 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


Un mic dejun rapid, sănătos și extrem de gustos, care îți va oferi energia necesară pentru întreaga zi. Combinația cremoasă de avocado și brânză proaspătă, alături de un ou ochi perfect și prospețimea roșiilor, transformă o simplă felie de pâine într'o experiență culinară deosebită. Ideal pentru diminețile ocupate sau pentru un brunch relaxat.

Ingrediente

Preț pe porție:46,33 lei
INGREDIENTE
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

1

Într-un bol mic, pasează jumătatea de avocado și amestec-o cu brânza proaspătă, usturoiul granulat, sarea și piperul până obții o pastă omogenă.

2

Pregătește o felie de pâine de secară și taie roșia în felii subțiri.

3

Într-o tigaie mică, topește untul la foc mediu. Sparge oul în tigaie și gătește-l până când albușul este întărit, dar gălbenușul rămâne moale (ou ochi). Condimentează oul cu puțină sare și piper.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2029.24 kJ485 kCal
Grăsimi
35 g
Glucide
25 g
Proteine
15 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră