
Chiftele de morcovi cu tofu afumat și busuioc
30 min
Sub o oră

Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:6,28 lei
Ingrediente
Metodă de preparare
Pregătirea compoziției
1
Dă prin răzătoarea mare tofu afumat și morcovii curățați, apoi pune-le într-un bol încăpător.
2
Adaugă în bol ouăle, făina de spelta integrală, busuiocul uscat, pudra de curry, sarea și piperul. Amestecă bine toate ingredientele până când obții o compoziție omogenă.
Prăjirea chiftelelor
3
Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare. Folosind o lingură, formează chifteluțe direct în tigaie (ar trebui să încapă aproximativ 4 deodată).
Valori nutriționale
Valoare energetică
1589.92 kJ380 kCalGrăsimi
22 gGlucide
25 gProteine
20 g