Sari peste navigare

Chiftele de morcovi cu tofu afumat și busuioc

30 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:6,28 lei
Ingrediente

Metodă de preparare

Pregătirea compoziției

1

Dă prin răzătoarea mare tofu afumat și morcovii curățați, apoi pune-le într-un bol încăpător.

2

Adaugă în bol ouăle, făina de spelta integrală, busuiocul uscat, pudra de curry, sarea și piperul. Amestecă bine toate ingredientele până când obții o compoziție omogenă.

Prăjirea chiftelelor

3

Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare. Folosind o lingură, formează chifteluțe direct în tigaie (ar trebui să încapă aproximativ 4 deodată).

Valori nutriționale

Valoare energetică
1589.92 kJ380 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
25 g
Proteine
20 g