Sari peste navigare

Pui la grătar în marinadă roșie cu cartofi noi

(0)

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Descoperă o rețetă savuroasă de pui la grătar, marinat într-un amestec vibrant de ardei gras, chilli și condimente aromatice. Pulpele de pui devin incredibil de fragede și suculente, fiind acompaniate perfect de cartofi noi rumeniți pe grătar. O alegere ideală pentru un prânz sănătos sau o cină rapidă în aer liber!

Metodă de preparare

Pregătirea marinadei și a puiului

1

Curățați și tăiați ceapa roșie. Îndepărtați semințele din ardeiul iute și din ardeiul gras, apoi tăiați-i în bucăți mai mici. Tăiați roșia în sferturi. Puneți toate aceste legume într-un blender, adăugați usturoiul granulat, boiaua dulce, oțetul de vin roșu și sarea. Mixați totul până obțineți o consistență fină și omogenă.

2

Curățați pulpele de pui și sărați-le ușor. Puneți-le într-un bol și turnați jumătate din marinada obținută peste ele. Acoperiți bolul și lăsați puiul la marinat în frigider timp de cel puțin 30 de minute. Păstrați cealaltă jumătate de marinadă pentru a o folosi ca sos (dip) la servire.

Gătirea pe grătar și servirea

3

Spălați cartofii noi, puneți-i într-o oală cu apă sărată și fierbeți-i până când devin moi. După fierbere, tăiați-i în jumătăți și stropiți-i cu ulei de măsline.

Sfatul bucătarului

Pentru o aromă mai intensă, puteți lăsa puiul la marinat peste noapte în frigider.

Dacă preferați un gust mai picant, nu îndepărtați toate semințele din ardeiul iute.

Ingrediente

Preț pe porție:8,96 lei
Ingrediente
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
1945.56 kJ465 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
35 g
Proteine
32 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră