Sari peste navigare

Conopidă Buffalo crocantă cu dip de iaurt

(0)

50 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Descoperă o alternativă sănătoasă și delicioasă la aripioarele de pui clasice: conopidă Buffalo crocantă! Această gustare picantă, învelită într-un sos aromat de sriracha și unt, este perfectă pentru o seară de film sau ca aperitiv la petreceri. Servită cu un dip răcoros de iaurt cu usturoi și pătrunjel, conopida Buffalo va deveni rapid preferata tuturor, chiar și a celor care nu sunt fani ai legumelor. Este simplu de preparat, plină de savoare și surprinzător de satisfăcătoare.

Metodă de preparare

Pregătirea și coacerea conopidei

1

Preîncălziți cuptorul la 235 °C și pregătiți o tavă tapetată cu hârtie de copt. Desfaceți conopida în buchețele potrivite și lăsați-le deoparte pentru moment. Într-un bol încăpător, amestecați făina cu boiaua dulce, usturoiul granulat și un praf de sare. Turnați apa și amestecați până obțineți un aluat dens și omogen. Adăugați buchețelele de conopidă în bol și amestecați bine, astfel încât fiecare bucată să fie perfect acoperită de aluat.

2

Așezați buchețelele de conopidă în tavă, lăsând spațiu între ele pentru a se coace uniform. Introduceți tava în cuptorul preîncălzit pentru 25 de minute. La jumătatea timpului, întoarceți buchețelele pe cealaltă parte pentru a deveni crocante peste tot.

Sosul Buffalo și glazurarea conopidei

1

În timp ce conopida este la cuptor, pregătiți sosul Buffalo. Într-o crăticioară mică, topiți untul împreună cu zahărul la foc mic. După ce s-au omogenizat, addăugați sosul sriracha și amestecați bine. Scoateți conopida din cuptor după cele 25 de minute, ungeți uniform fiecare buchețel cu sosul Buffalo pregătit și mai introduceți la cuptor pentru încă 10 minute. Aveți grijă să nu se ardă!

Ingrediente

Preț pe porție:40,55 lei
Ingrediente pentru conopidă și dip
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
2029.24 kJ485 kCal
Grăsimi
28 g
Glucide
45 g
Proteine
12 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră