Sari peste navigare

Pui în pesmet aromat cu sos de lămâie

(0)

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Descoperă o rețetă rapidă și plină de prospețime: pulpe de pui suculente, învelite într'o crustă crocantă de pesmet aromat cu pătrunjel, usturoi și ardei iute, totul completat de un sos fin de lămâie și unt. Un prânz ușor și savuros, gata în mai puțin de 45 de minute!

Ingrediente

Preț pe porție:32,32 lei
Ingrediente principale
Alte ustensile necesare
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

Pregătirea pesmetului și a cărnii

1

Preîncălzește cuptorul la 180 °C.

2

Pregătește pesmetul aromat: curăță ardeiul iute de semințe și toacă-l mărunt. Toacă fin pătrunjelul și usturoiul. Pune-le pe toate într-un bol.

3

Adaugă pesmetul, jumătate din cantitatea de ulei de măsline, jumătate din sucul de lămâie, un praf de sare și piperul, apoi amestecă bine compoziția.

Sfatul bucătarului

Pentru sosul de lămâie vei avea nevoie de un tel pentru a obține o emulsie perfectă.

Folosește o spatulă plată pentru a întoarce puiul cu grijă, fără a strica crusta de pesmet.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2845.12 kJ680 kCal
Grăsimi
45 g
Glucide
15 g
Proteine
35 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră