Sari peste navigare

Cassoulet de legume cu sparanghel și fasole albă

(0)

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Descoperă o variantă vegetariană delicioasă a clasicului cassoulet francez. Această mâncare bogată și reconfortantă combină prospețimea sparanghelului verde cu textura cremoasă a fasolei albe și aroma intensă a ciupercilor pleurotus. Totul este desăvârșit de un strat crocant de pesmet cu parmezan, rumenit la cuptor. O alegere nutritivă și plină de savoare pentru un prânz sau o cină specială.

Metodă de preparare

PREPARAREA CASSOULET-ULUI

1

Începeți prin a pregăti sparanghelul: tăiați partea lemnoasă de la baza tulpinilor și îndepărtați frunzele mici de pe tulpini cu un cuțit mic.

2

Pregătiți un bol mare cu apă și gheață (aproximativ 3 litri).

3

Într-o oală, aduceți la fierbere o cantitate mare de apă cu o lingură de sare. Adăugați sparanghelul și fierbeți-l timp de 1 minut. Transferați-l imediat în bolul cu apă înghețată pentru câteva minute, apoi lăsați-l la scurs într-o sită. Tăiați sparanghelul în bucăți de aproximativ 3 cm și puneți-l deoparte.

Ingrediente

Preț pe porție:14,33 lei
CASSOULET DE LEGUME
TOPPING CROCANT
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
1736.36 kJ415 kCal
Grăsimi
18 g
Glucide
45 g
Proteine
12 g

Descoperă și

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră