Shot pentru imunitate cu ghimbir și turmeric
5
(1)
10 min
Rapid
Sezamo
Întărește-ți sistemul imunitar cu acest shot concentrat de vitamine, preparat din ingrediente naturale cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante puternice. O combinație revigorantă de ghimbir, turmeric și lămâie, perfectă pentru a-ți începe dimineața cu energie și protecție împotriva răcelilor.
Metodă de preparare
Spală bine ghimbirul și turmericul. Dacă folosești un storcător prin presare la rece, nu este necesar să le cureți de coajă, dar le poți răzui fin dacă preferi.
Extrage sucul din ghimbir, turmeric și cățelul de usturoi folosind un storcător. Dacă nu ai storcător, dă-le pe răzătoarea mică și stoarce pulpa printr-un tifon curat.
Amestecă sucul obținut cu sucul proaspăt stors de la cele două lămâi și adaugă un praf de piper negru proaspăt măcinat (piperina ajută la absorbția curcuminei din turmeric).
Sfatul bucătarului
Dacă gustul este prea intens, poți dilua shot-ul cu puțină apă plată sau poți adăuga o linguriță de miere de albine.
5 min
Rapid
