Smoothie verde cu kiwi și spanac | Bombă de vitamine

Name: Smoothie verde cu kiwi și spanac | Bombă de vitamine
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 1 l de băutură de soia neîndulcită Alpro; 4 buc de kiwi verde; 2 buc de banane; 40 g de spanac baby proaspăt; 40 g de miez de nucă; 1 buc de busuioc proaspăt pentru decor

4 porții

Rychlovka

Nou

Cumpără ingredientele necesare sub rețetă

Ingrediente principale

1 l de băutură de soia neîndulcită Alpro
4 buc de kiwi verde
2 buc de banane
40 g de spanac baby proaspăt

Pentru servire și decor

40 g de miez de nucă
1 buc de busuioc proaspăt pentru decor

Preparare smoothie

1
Curățați bananele și fructele de kiwi, apoi tăiați-le în bucăți mai mari pentru a ușura mixarea.
2
Puneți toate ingredientele principale (băutura de soia, kiwi, bananele și spanacul baby) în blender.
3
Mixează totul la viteză mare până când obții o consistență fină și cremoasă.
4
Toarnă smoothie-ul în 4 pahare înalte. Decorează fiecare pahar cu frunze de busuioc proaspăt și miez de nucă tocat mărunt pentru un plus de textură.

Tip

Pentru o variantă și mai răcoroasă, poți folosi banane congelate sau poți adăuga câteva cuburi de gheață în blender.

Dacă preferi un smoothie mai dulce, poți adăuga o linguriță de sirop de agave sau miere.

Sezamo

Pentru o textură extra fină, mixați mai întâi spanacul cu băutura de soia, apoi adăugați fructele. Dacă doriți un smoothie mai rece, folosiți banane congelate!