Smoothie cremos cu ciocolată și pere
(0)
5 min
Rapid
Sezamo
Un smoothie cremos și energizant, perfect pentru un mic dejun rapid sau o gustare sănătoasă. Combinația de pere dulci, caju crocant și aroma intensă de ciocolată, completată de o notă exotică de cardamom, te va cuceri de la prima înghițitură. Este o variantă vegană delicioasă care îți va răsfăța simțurile.
Metodă de preparare
Curăță perele de coajă (opțional) și taie-le în bucăți mai mari, îndepărtând sâmburii.
Pune bucățile de pere în blender, adaugă nucile caju, băutura de soia cu ciocolată și semințele de cardamom (scoase din păstaie).
Mixează totul la viteză mare până când obții o consistență fină și cremoasă.
Sfatul bucătarului
Pentru o textură și mai fină, poți lăsa nucile caju la înmuiat în apă timp de 2 ore înainte de a le folosi. Servește smoothie-ul imediat pentru a te bucura de prospețimea ingredientelor.
5 min
Rapid
