Sari peste navigare

Onigirazu cu tofu

(0)

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Descoperă Onigirazu cu tofu, un sandviș sushi delicios și sănătos, perfect pentru un prânz rapid sau o gustare nutritivă. Această rețetă japoneză combină orezul pufos, tofu marinat, varza roșie crocantă și castravetele proaspăt, totul învelit într-o foaie de alge nori. Este o alternativă modernă și ușor de mâncat la sushi-ul tradițional, fiind ideală pentru pachet sau pentru momentele când vrei ceva exotic și plin de arome.

Ingrediente

Preț pe porție:159,64 lei
Ingrediente
Ustensile necesare

Metodă de preparare

Pregătirea orezului

1

Clătiți bine orezul în câteva ape, până când apa rămâne limpede. Puneți-l la fiert cu apă rece, aduceți la punctul de fierbere și fierbeți timp de aproximativ 10 minute.

2

După fierbere, luați orezul de pe foc, acoperiți-l cu un capac și lăsați-l să se odihnească. Între timp, pregătiți amestecul pentru orez din oțet de orez, zahăr și un praf de sare. Amestecați ușor acest sos cu orezul fiert și lăsați-l să se răcească complet.

Asamblarea sandvișului sushi

1

Așezați o foaie de alge nori pe o bucată de folie alimentară, cu partea lucioasă în jos. În centrul foii, puneți o porție de orez, apoi adăugați restul ingredientele: feliile de castravete, tofu marinat și varza roșie murată. Adăugați un sos preparat din maioneză de soia, sriracha și câteva picături de ulei de susan. Acoperiți totul cu încă un strat de orez. Puteți adapta umplutura după preferințe, folosind și alte ingrediente precum pește sau carne.

Sfatul bucătarului

Pentru o tăiere perfectă, folosiți un cuțit foarte ascuțit și ușor umezit cu apă. Sandvișul se taie în jumătate chiar înainte de servire.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2468.56 kJ590 kCal
Grăsimi
19 g
Glucide
80 g
Proteine
23 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră