Prăjitură cu mere și ovăz pentru micul dejun
(0)
45 min
Sub o oră
Sezamo
O prăjitură delicioasă și hrănitoare, perfectă pentru un mic dejun sănătos sau o gustare rapidă. Combinația de fulgi de ovăz, mere suculente și scorțișoară oferă o textură umedă și un gust reconfortant, fără zahăr rafinat. Este gata în mai puțin de o oră și poate fi personalizată cu ciocolată sau nuci pentru un plus de răsfăț.
Ingrediente
Metodă de preparare
Preîncălziți cuptorul la 180 °C. Pregătiți o tavă de copt (aproximativ 15 cm × 20 cm) și tapetați-o cu hârtie de copt.
Într-un bol încăpător, amestecați fulgii de ovăz, iaurtul natural, mierea, ouăle, praful de copt, scorțișoara și uleiul de cocos (topit, dacă este solid). Folosiți un tel pentru a omogeniza compoziția până obțineți un aluat neted. Dacă doriți, acum puteți adăuga ciocolata neagră tăiată grosier sau alunele de pădure tocate.
Spălați merele și dați-le pe răzătoarea mare (cu tot cu coajă). Încorporați merele rase în aluatul pregătit anterior.
Sfatul bucătarului
Pentru o aromă mai intensă, puteți adăuga puțină esență de vanilie sau coajă rasă de lămâie bio în aluat.
60 min
Sub o oră
