Sari peste navigare

Omletă cu arpagic verde

(0)

10 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


O omletă pufoasă și aromată, îmbogățită cu prospețimea arpagicului verde. Este alegerea ideală pentru un mic dejun rapid, nutritiv și plin de savoare, gata în doar câteva minute.

Ingrediente

Preț pe porție:11,53 lei
Ingrediente principale
Condimente și bază
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

1

Spălați arpagicul verde, uscați-l bine și tăiați-l în bucățele mici.

2

Într-un bol, bateți ouăle cu ajutorul unui tel sau al unei furculițe. Adăugați arpagicul tăiat, sarea și piperul, apoi amestecați bine până la omogenizare.

3

Încingeți uleiul într-o tigaie la foc mediu-mare. Turnați amestecul de ouă în tigaie și rotiți-o ușor pentru ca amestecul să acopere uniform fundul tigăii.

Sfatul bucătarului

Pentru o omletă și mai pufoasă, puteți adăuga o lingură de lapte sau smântână în compoziția de ouă înainte de a le bate.

Serviți omleta alături de o felie de pâine integrală prăjită și câteva roșii cherry pentru un mic dejun complet.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1422.56 kJ340 kCal
Grăsimi
28 g
Glucide
2 g
Proteine
24 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră