Sari peste navigare

Ouă Florentine în chiflă multicereale

25 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Pregătirea ouălor poșate

1

Într-o oală, turnați 2 litri de apă și adăugați oțetul. Încălziți apa și, imediat ce începe să fiarbă, reduceți focul la jumătate. Apa nu trebuie să clocotească puternic. Spargeți un ou într-un bol mic sau o cană. Creați un vârtej ușor în apă cu ajutorul unei linguri și turnați oul în mijlocul vârtejului. Fierbeți timp de 4 minute. Scoateți oul cu o spumieră și puneți-l într-un bol cu apă rece pentru a opri gătirea. Repetați procesul pentru celelalte ouă.

Pregătirea spanacului și a chiflelor

2

Tăiați chiflele în jumătate și prăjiți-le ușor pe partea tăiată într-o tigaie sau prăjitor de pâine. Puneți-le deoparte. În aceeași tigaie, adăugați spanacul baby și o lingură de apă. Acoperiți și lăsați să se înăbușe timp de 3 minute până când spanacul se înmoaie. Condimentați cu sare și piper negru după gust.

Sosul de brânză și asamblarea

3

Pentru sos, turnați smântâna într-o crăticioară mică, adăugați brânza Emmental rasă și gătiți la foc mic până când brânza se topește complet și sosul devine omogen. Condimentați cu sare, piper și un praf de nucșoară proaspăt măcinată.

Sfatul bucătarului

Pentru un ou poșat perfect, asigurați-vă că ouăle sunt cât mai proaspete posibil; albușul se va menține mai bine compact în jurul gălbenușului.

Ingrediente

Preț pe porție:17,74 lei
Ingrediente
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
1736.36 kJ415 kCal
Grăsimi
28 g
Glucide
25 g
Proteine
18 g