Cumpără ingredientele necesare sub rețetă
INGREDIENTE
- 3 lămâi mari
- 1 portocală medie (aprox. 200 g)
- 200 g de ghimbir proaspăt
- 50 g de miere polifloră lichidă
MOD DE PREPARARE
- 1Începeți prin a curăța lămâile și portocala de coajă. Curățați ghimbirul (nu este necesar să îndepărtați complet coaja, doar zonele mai aspre). Pregătiți un blender, adăugați lămâile, portocala și ghimbirul curățat, apoi mixați totul până obțineți o compoziție omogenă.
- 2Strecurați amestecul rezultat printr-o sită fină sau printr-un tifon. În lichidul obținut, încorporați mierea și amestecați bine până se dizolvă. Turnați băutura într-un recipient care se poate închide ermetic.
- 3Păstrați băutura la frigider, unde va rezista timp de 3–4 zile. Se recomandă consumul a 20–30 ml (aproximativ 2 linguri) în fiecare dimineață.
Tip
Pentru un gust mai intens, puteți adăuga un praf de piper cayenne sau turmeric. Dacă shot-ul este prea concentrat, îl puteți dilua cu puțină apă plată.
Sezamo
Consumă acest elixir în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a-ți activa metabolismul și a-ți proteja organismul împotriva răcelilor. Ghimbirul este un antiinflamator natural excelent!