Sari peste navigare

Cartofi gratinați cu carne și roșii

95 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:25,15 lei
Ingrediente principale
Condimente și bază

Metodă de preparare

Pregătirea soiei și a cartofilor

1

Într-o oală mare, aduceți la fierbere 1 litru de apă cu 2 lingurițe de oregano, 2 lingurițe de busuioc și 1 linguriță de sare. Când apa clocotește, adăugați granulele de soia, reduceți focul la mediu și fierbeți timp de 10 minute, până când soia se înmoaie.

2

Între timp, curățați cartofii și tăiați-i în felii subțiri. Preîncălziți cuptorul la 200 °C și tapetați o formă de copt (diametru aprox. 25 cm) cu hârtie de copt.

Asamblarea și coacerea

3

Scurgeți soia fiartă, puneți-o într-un blender și mixați-o până obțineți o consistență mai fină, dar care să păstreze totuși o anumită structură (nu trebuie să devină o pastă). Puneți soia într-un bol mare, adăugați carnea de vită, pasta de tomate, roșiile din conservă, restul de oregano și busuioc, boiaua de ardei și ceapa verde tocată fin. Condimentați cu sare și piper și amestecați bine.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1715.44 kJ410 kCal
Grăsimi
18 g
Glucide
35 g
Proteine
28 g