Sari peste navigare

Pastă de morcovi copți cu usturoi și brânză de vaci

50 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:5,95 lei
Ingrediente principale
Pentru servire

Metodă de preparare

Pregătirea și coacerea legumelor

1

Preîncălziți cuptorul la 200 °C și pregătiți o formă mică de copt (aproximativ 10 cm × 15 cm).

2

Curățați morcovii și usturoiul. Tăiați morcovii în bucăți mai mici. Puneți morcovii tăiați și cățeii de usturoi curățați în forma de copt, turnați 1 lingură de ulei de rapiță sau floarea soarelui, adăugați un praf de sare și amestecați bine. Coaceți în cuptor timp de 20 de minute la 190⁠–⁠200 °C. După acest timp, turnați 50 ml de apă peste amestec și mai coaceți încă 15⁠–⁠20 de minute, până când morcovii sunt moi.

Finalizarea pastei tartinabile

1

După coacere, transferați întregul conținut al formei de copt întrun blender. Adăugați sucul de lămâie, uleiul de măsline extravirgin și brânza de vaci semi-degresată. Mixați până când obțineți o pastă fină și omogenă. Gustați și mai adăugați sare dacă este necesar.

Sfatul bucătarului

Pentru o aromă mai intensă, puteți adăuga un praf de chimen măcinat sau boia afumată în timpul coacerii morcovilor.

Valori nutriționale

Valoare energetică
313.8 kJ75 kCal
Grăsimi
4 g
Glucide
8 g
Proteine
3 g