Sari peste navigare

Ursuleți cu umplutură de cacao

(0)

42 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Acești ursuleți pufoși sunt gustarea perfectă pentru copii, fiind preparați cu făină de spelta integrală și o umplutură cremoasă și sănătoasă din banană, avocado și cacao. O alternativă delicioasă și nutritivă la dulciurile din comerț, gata în mai puțin de o oră!

Ingrediente

Preț pe porție:1,57 lei
Ingrediente principale
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

Mod de preparare aluat

1

Preîncălziți cuptorul la 170 °C și ungeți forma în formă de ursuleți cu aproximativ 10 ml de ulei. Separați ouăle. Într-un bol mic, bateți gălbenușurile cu zahărul brun până când amestecul devine albicios și spumos. Adăugați treptat restul de ulei (60 ml), amestecând continuu până la omogenizare.

2

Într-un alt bol, bateți albușurile cu un praf de sare până obțineți o spumă tare.

3

Turnați amestecul de gălbenușuri într-un bol mai mare și încorporați laptele. Cerneti făina de spelta împreună cu praful de copt peste compoziție, amestecați bine, apoi încorporați delicat spuma de albușuri.

Valori nutriționale

Valoare energetică
481.16 kJ115 kCal
Grăsimi
5 g
Glucide
15 g
Proteine
3 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră