Sari peste navigare

Pui creol cu ardei și condimente exotice

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:49,97 lei
Ingrediente principale
Condimente creole

Metodă de preparare

Pregătirea amestecului de condimente

1

Într-un bol mic, amestecă toate ingredientele pentru condimentele creole (boia, usturoi pudră, oregano, busuioc, cimbru, piper negru și piper de Cayenne). Pune amestecul deoparte.

Pregătirea ingredientelor și a cărnii

1

Curăță ceapa și tai-o mărunt. Spală ardeii, curăță-i de semințe și taie-i în fâșii. Taie pulpele de pui în bucățele potrivite, sărează-le și presară-le cu amestecul de condimente pregătit anterior, asigurându-te că sunt bine acoperite.

Gătirea legumelor și a puiului

1

Încălzește puțin ulei într-o tigaie încăpătoare. Călește ceapa până devine translucidă, apoi adaugă fâșiile de ardei și mai gătește totul timp de 2 minute. Scoate legumele din tigaie pe o farfurie și pune-le deoparte.

Sfatul bucătarului

Pentru un gust și mai autentic, poți adăuga și puțină țelină apio tăiată mărunt în etapa călirii legumelor.

Dacă preferi un preparat mai picant, poți mări cantitatea de piper de Cayenne.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1025.08 kJ245 kCal
Grăsimi
8 g
Glucide
12 g
Proteine
28 g