Sari peste navigare

Fâșii de curcan picante cu sos sriracha și legume

(0)

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


O explozie de arome asiatice într-un preparat rapid și sănătos! Fâșiile fragede de curcan sunt marinate într-un sos picant de sriracha și gătite la foc iute alături de legume proaspete și crocante. O alegere perfectă pentru un prânz ușor sau o cină plină de savoare, gata în mai puțin de o oră.

Metodă de preparare

Preparare și marinare

1

Pentru marinadă, amestecați într-un bol uleiul, sosul de soia (2 linguri), sosul worcestershire, sriracha, zahărul brun (1 linguriță) și sarea.

2

Tăiați pieptul de curcan în fâșii subțiri, perpendicular pe fibră, și puneți-le în marinadă. Acoperiți cu folie alimentară și lăsați la frigider pentru cel puțin 30 de minute (ideal 2 ore).

Gătirea legumelor și a cărnii

3

Curățați și tăiați legumele: ceapa în optimi, ardeiul în fâșii, morcovul în rondele subțiri, dovlecelul în cubulețe și ghimbirul mărunt.

Ingrediente

Preț pe porție:75,14 lei
Ingrediente principale și marinadă
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
1297.04 kJ310 kCal
Grăsimi
12 g
Glucide
15 g
Proteine
35 g

Descoperă și

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră