Sari peste navigare

Tofu de linte roșie făcut în casă cu piure și sos tartar

55 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:9,42 lei
Pentru tofu de linte
Pentru sosul tartar
Pentru piureul de cartofi
Pentru servire

Metodă de preparare

Prepararea tofu-ului de linte

1

Începeți prin a pregăti tofu-ul de linte: puneți lintea roșie într-un bol de mixare. Fierbeți 500 ml de apă și turnați-o peste linte. Lăsați lintea la hidratat timp de 15-20 de minute.

2

După hidratare, mixați lintea cu ajutorul unui blender până când obțineți o compoziție fină. Transferați amestecul într-o oală medie, aduceți la punctul de fierbere și gătiți la foc mediu timp de 4-5 minute, amestecând continuu până când compoziția se îngroașă. În această etapă, puteți adăuga ierburi uscate sau condimente după preferință (busuioc, oregano, boia, chili). Condimentați cu sare, transferați compoziția într-o formă dreptunghiulară mică și lăsați-o să se întărească la temperatura camerei timp de o oră. Apoi, puneți forma la frigider pentru încă 2 ore.

3

După ce tofu-ul s-a răcit și s-a întărit, tăiați-l în cubulețe de aproximativ 2 cm. Încingeți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare și prăjiți cubulețele de tofu timp de 12-15 minute la foc mediu, până când devin aurii și crocante.

Sfatul bucătarului

Pentru un tofu mai aromat, puteți adăuga în compoziția de linte, înainte de fierbere, puțin usturoi granulat sau drojdie inactivă pentru o aromă ușoară de brânză.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2029.24 kJ485 kCal
Grăsimi
18 g
Glucide
55 g
Proteine
22 g